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まぐろ酒盗 10g
胡麻油 10g
エビ 30g
イカ 40g
タコ 20g
ライスヌードル（センレック） 80g
緑ピーマン 10g
赤ピーマン 10g
ナンプラー 5g
| 1 | ライスヌードルを湯で戻しておく。 |
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| 2 | フライパンに胡麻油を熱し、エビ、イカ、タコ、緑ピーマン、赤ピーマンをソテーする。ライスヌードルと少量の水を加え炒め合わせる。 |
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| 3 | 仕上げに、まぐろ酒盗とナンプラーを加える。 |
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