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胡麻油で揚げたヘルシーかつコクのある一品
鯵巣ごもり茄子
日本料理 /魚介料理
賀茂茄子 1個
鯵 1/2尾
醤油 90ml
酢 60ml
砂糖 40g
太香胡麻油 小さじ1
枝豆・クレソン・太白胡麻油(揚げ油) 各適量
1 | 賀茂茄子は横半分に切り、下半分は中身をくり抜いて釜にする。縁の皮を薄くむき、太白胡麻油で色が冴える程度に揚げる。 |
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2 | 鯵は3枚に卸し片身を4切れに、賀茂茄子は一口大に切り、片栗粉をはたき太白胡麻油で揚げる。 |
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3 | 醤油、酢、砂糖、太香胡麻油を鍋に合わせ煮詰める。泡が大きくなってきたら、揚げた鯵と茄子をからめる。 |
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4 | 鯵と茄子を茄子釜に盛り、塩ゆでして皮をむいた枝豆とクレソンを飾る。 |
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レシピ提供
分とく山 野崎洋光
東京都港区南麻布5-1-5 TEL.03-5789-3838 URL: |
商品提供
マルホン太白胡麻油
450g
竹本油脂(株)
TEL.0120-77-1150 URL:http://www.takemoto.co.jp/ |