体感温度が低い冬はのどの渇きを感じにくく、水分補給を怠ってしまったり、空気が乾燥しているため、皮膚や呼吸から水分が失われる不感蒸泄が増加することから、「かくれ脱水」が起きやすい季節だ。さらに厚着や暖房などにより知らず知らずのうちに汗をかいており、ミネラルも不足しがちだ。水分やミネラルの不足は、慢性的な疲労など様々な不調の原因を引き起こすため、冬こそこまめな補給を意識したい。
　そこで、この冬を乗り切るため伊藤園の「健康ミネラルむぎ茶」を使用した自宅で簡単にできるアレンジレシピを紹介。詳細は下記URLから。

■レシピURL：https://www.itoen.jp/mugicha/recipe/